Blog

Rozhovor s Kateřinou Nash o wattmetrech.

20.11.2020

Kateřina Nash: Tréning je dôležitý s wattmetrom.

S Katarínou Nash z americkej profi tímu Luna Chix, sme sa rozprávali na tému merače výkonu, koncom minulého roka pri Majstrovstvá republiky žien v cyklokrose vo stredočeských Miloviciach. Katka, ako veľmi úspešná pretekárka, nám prezradila viac o jej tréningu a jej nové skúsenosti s wattmetre. Katka tajne dúfala v medailu na domácom majstrovstvách sveta v cyklokrose v Tábore, čo úplne nevyšlo podľa jej predstavy. Napriek tomu svojím 5. miestom zaznamenala najlepší úspech z českého cyklokrosového tímu. Naďalej bude sledovať jej úspešnú kariéru a prajeme jej veľa úspechov v nadchádzajúcej bikové sezóne 2015.


Stages-Powermeter-Durac-Ace-fc-9000


Katko, čo ty a merače výkonu? Čo ti hovorí moderný wattmetre?

Pre mňa to je tento rok, čo sme začali s firmou Stages robiť, prvá skúsenosť. Ja o wattmetre nemala moc záujem, tie systémy vlastne boli dosť také zložité s tým, že vlastne dávať wattmeter na chlpaňa, bolo to hrozné. Takže tento systém je vlastne úplne skvelý, že to je v tej kľučke a nemusia si človek s tým robiť žiadnu starosť prekladať tá kola. Takže dobrá skúsenosť, ja zatiaľ ešte nie som ako úplný expert na trénovanie cez watty, pretože vlastne dvadsať rokov Trénujte cez iný systém, ale wattmeter je dobrý, ako ďalšia vec k tomu tréningu. Je to fakt dobré.

Stages-Powermeter-Durac-Ace-fc-9000

Podľa čoho si skôr trénovala?

Pocit a tep. Pridávam k tomu teraz ty watty. A je to zaujímavé. Ja nie som ten človek, ktorý jednoducho by dal len na čísla, alebo že by dával všetko len číslam. Ale hovorím je to určite dobrá vec.

Vo vašom tíme Luna Chix jazdíte všetci s wattmetre Stages? Jazdíš s wattmetrom aj na horskom bicykli?

Máme to (wattmeter) na horských bicykloch, normálne aj na cestičke a teraz to vozíme aj na krosovom bicykli. Mňa to, bohužiaľ, teďka uplně nefunguje. Pretože v tom krose asi dvakrát, trikrát sa to koleso umyla wapkou, ale inak som to už používala celú sezónu. Tam bolo jednoducho blbé, že sa to stalo na posledných pretekoch a ja som proste už nemohla zohnať náhradné wattmeter. Ja si myslím, že až Stages ešte vylepší technológiu tak, že to bude skvelé.

Nash-Katerina-Stages-Power-meter-Durac-Ace-fc-9000

Používaš nejaký softvér pre analýzu výkonu alebo podľa čoho hodnotíš svoje výkony?

Ja vlastne si to mužov stiahnuť do Garmin Connect alebo ja mám trénera cez CTS (Carmichael trénikové systém) a tí používajú Training Peaks, čo je taky softvér na tréning, takže oni majú nejaké svoje ďalšie softvéry kde to analyzujú.

Training Peaks je výborný program, kde vlastne môžeš mať trénera, ktorý ti analyzuje dáta na diaľku. Používaš nejaký ďalší softvér?

Tých softvéru je viac, ale ja používam tento.

Ako veľmi pri tréningu alebo pri pretekoch sleduješ watty?

Pri tréningu jo. Ja ale pri pretekoch nie. Ja jednoducho, ja málokedy jazdím s GARMIN, mne tie čísla pri tom závode nebola užitočná, skôr to bolo také, že ma to ako rušilo, keď som sa potom na tie čísla pozerala. Takže pri pretekoch nie, ale na ten tréning je to skvelá pomôcka.

katerina-nash-luna-cyclocross-milovice-ibis-orbea-stages-11

Čím sa riadiš pri pretekoch?

Ak sa pretekov týka tak je pre mňa dôležitý pocit, ale ten tréning je dôležitý s tým wattmerem.



Ako sa chystáš na ďalšie preteky a svetové poháre?

Tak sa teraz potrebuju prezliecť a potom vlastne na týždeň si pôjdem k rodičom odpočinúť a trénovať. Pôjdem sa pozrieť do Tábora na trať, pretože je také nabité.

Stages-Powermeter-Durac-Ace-fc-9000

Potom máš asi v pláne ďalšie svetové poháre v cyklokrose?

Potom vlastne jedu dva sveták v Belgicku a ešte sa vraciam domov po tom prvom na vianoce a potom odchádzam do Belgicka na nejakých ďalších 5 závodov.

Vraciaš sa po pretekoch v Belgicku ešte do Ameriky?

Potom sa vraciam do Kalifornie, pretože tam je dlhá pauza bez nejakých pretekov. A proste tréningovo je to jednoduchšie.

Ďakujem za rozhovor.

Líbil se vám článek? Sdílejte jej.

  

Zpět